Confiance en soi & Sophrologie

Pour reprendre confiance durant une période de chômage, cet atelier propose (sur une journée en groupe) de comprendre le processus de l’estime de soi tout cherchant à donner des clés et des outils pour restaurer l’estime de soi et la maintenir à un niveau suffisamment élevé pour permettre l’action. Cet atelier est complété par des exercices de sophrologie.

Atelier de 6 personnes.